Магния малат — магниевая соль яблочной кислоты, хорошо облегчает гипомагниевые судороги мышц , снимает утомление и интоксикацию алюминием в организме. Он считается наиболее подходящей формой для снятия расстройств, связанных с энергией. Малат магния поможет справиться с хронической усталостью или депрессией. Его рекомендуют принимать утром.
Полезные свойства:
повышает иммунную активность клеток;
повышает устойчивость организма к стрессам;
поддерживает гомеостаз калия, кальция, натрия;
замедляет высвобождение гистамина из тучных клеток;
участвует в проведении нервных сигналов; контролирует уровень сахара в крови;
участвует в синтезе нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена;
потенцирует дезагрегацию тромбоцитов, вследствие чего улучшается «текучесть» крови;
увеличивает осмотическое давление кишечного содержимого, ускоряя пассаж каловых масс;
ускоряет выведение токсичных веществ из организма, в том числе холестериновых отложений;
поддерживает стабильность генетического материала (ДНК и РНК), предотвращая возникновение мутаций;
предотвращает отложение кальция в почках, жёлчном пузыре, мочеточниках, костях (совместно с витамином В6);
ускоряет трансформацию креатина фосфата в аденозинтрифосфат, потенцируя реакции энергетического обмена;
повышает минеральную плотность костей, предупреждая появление переломов (совместно с кальцием и фосфором);
участвует в процессах нейромышечного возбуждения, улучшая сократительную способность мышц (совместно с кальцием);
нормализует процессы торможения и возбуждения в головном мозгу; регулирует проницаемость митохондриальных и клеточных мембран;
координирует сердечный ритм (уменьшает сократимость миокарда, снижает частоту сердечных сокращений и высокое артериальное давление);
активирует ферментные системы, в том числе, пептидазы, фосфатазы, карбоксилазы, фосфорилазы, холинэстеразы, пируваткиназы, декарбоксилазы кетокислот.
а затем