У нас — 5 продуманных абонементов, каждый из которых создан для разных целей, ритма жизни и уровня подготовки.
Выбирайте формат, который соответствует именно вашим задачам — от базовых тренировок до премиум-сопровождения.
Это больше, чем просто фитнес — это персонализированный путь к результату, в котором вам будет комфортно, эффективно и интересно.
Персональный подбор программы
Не знаете, какой абонемент вам подойдет?
Пройдите тест за 30 секунд и получите персональную рекомендацию.
Вопрос 1 из 4
Какая у вас главная цель?
Вопрос 2 из 4
Где вы планируете тренироваться?
Вопрос 3 из 4
Какой у вас уровень подготовки?
Вопрос 4 из 4
Что вас интересует?
Выбор формата сопровождения
Какой формат сопровождения вам подходит?
🟢 Всё включено «Стандарт»
Полноценная программа питания и тренировок с индивидуальным подходом, ежедневной поддержкой и полезными бонусами.
Подойдет, если:
у вас нет ограничений по здоровью;
вы хотите получить полноценную программу по оптимальной стоимости.
👑 Всё включено «Премиум»
Максимальный уровень сопровождения с полностью персонализированным питанием и расширенными возможностями.
Подойдет, если:
у вас есть заболевания или ограничения;
вам необходим максимально персонализированный подход в питании;
вы хотите получить все преимущества уже включенными в стоимость.
Не знаете, какой вариант выбрать?
Сравните программы по основным возможностям.
Что входит
🟢 Стандарт
👑 Премиум
Формат питания
✓ Индивидуальное меню
✓ Персональное меню с учетом заболеваний, аллергий, рекомендаций врача и вкусовых предпочтений
Программа тренировок
✓ Индивидуальная
✓ Индивидуальная
Диагностика тела
✓ Включена
✓ Включена
Видео к упражнениям
✓ Подробный разбор техники
✓ Подробный разбор техники
Ежедневные консультации
✓ Включены
✓ Включены
Проверка отчетов
✓ 1 раз в неделю
✓ 1 раз в неделю
Справочник «Алхимия трав»
✓ Включен
✓ Включен
Библиотека знаний
✓ Доступ включен
✓ Доступ включен
Подборка витаминов
✓ Включена
✓ Включена
Мини-книга «SPA-уход. Мои секреты»
✓ Включена
✓ Включена
Адаптация при заболеваниях и ограничениях
💰 Дополнительно
✓ Уже включена
Книга рецептов
💰Дополнительно
✓ Уже включена
Книга «Волосы. Инструкция по красоте»
💰Дополнительно
✓ Уже включена
Тейпирование
💰Дополнительно
✓ Уже включено
Заморозка абонемента на 14 дней
💰Дополнительно
✓ Уже включена
Проверка техники выполнения упражнений
× Недоступна
★ Доступна как дополнительная опция
Всё включено «Стандарт»
Выберите продолжительность программы
Питание, тренировки, ежедневная поддержка и бонусные материалы в одной программе.
Всё включено «Премиум»
Выберите продолжительность программы
Полностью персонализированное питание, индивидуальные тренировки и все материалы Premium уже включены.
Дополнительная опция Premium
⭐ Хотите получить максимальный результат?
Проверка техники выполнения упражнений доступна только владельцам абонемента «Всё включено Премиум».
Вы получите:
проверку каждой вашей тренировки;
детальный разбор техники выполнения упражнений;
исправление ошибок;
обучение работе с целевыми мышцами;
подбор оптимального рабочего веса;
корректировку амплитуды движений;
максимальную эффективность каждой тренировки;
снижение риска получения травм.
Уточняющий вопрос
Какой формат питания вам нужен?
Выбор срока доступа
Выберите срок доступа
Выберите период, в течение которого вы хотите получать готовый план меню и рекомендации по питанию.
Выбор срока программы
На какой срок вы хотите получить программу тренировок?
Выберите подходящий период доступа к индивидуальной программе тренировок.
Состояние здоровья
Есть ли у вас ограничения по состоянию здоровья?
Выберите один из вариантов:
Безопасная адаптация программы
Опция для людей с ограничениями
Дополнительные материалы
Хотите добавить полезные материалы к вашему заказу?
Вы можете дополнить свою программу продуктами, которые помогут быстрее достичь результата.
Персональная рекомендация
🎉 Отличный выбор!
На основании ваших ответов мы подобрали наиболее подходящий вариант.
В вашей корзине:
Итоговая стоимость: 0 ₽
Комплексная программа01
Все включено Стандарт
Уверенный старт, понятная система и стабильный прогресс с обратной связью.
Стоимость участия от92$Выберите подходящий срок участия
Это очень важный документ, который помогает Инне более подробно познакомиться с вами и проанализировать дальнейшую работу
После оплаты система автоматически переносит вас в личный кабинет
Поэтому просим вас запомнить ваш логин и пароль, который вы указываете во время покупки
Я провожу диагностику вашего тела и анализирую в чем могут быть отклонения или причины болей.....
Моё мастерство — в умении точно определить, чего на самом деле не хватает вашему телу и образу жизни. Я комбинирую разные инструменты и методики, грамотно подбираю и дозирую нагрузки, анализирую питание и отслеживаю динамику. Это позволяет не просто действовать вслепую, а получать конкретные, измеримые результаты в ходе нашей совместной работы.
Тренировки
Видео-тренировки проходят в личном кабинете на нашем сайте
Вы сможете их смотреть на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке или персональном компьютере.
Тренировки состоявляются индивидуально сочетая несколько направлений
Комплексная работа с телом, выходящая за рамки обычных тренировок. Включает не только силовые упражнения, но и методику Умного фитнеса: восстановление баланса через работу со стопой, МФР, дыхательные практики, активацию тазового дна, грудного отдела, динамическую разминку, укрепление спины и кора, а также тейпирование по показаниям. Всё — для глубокой проработки тела и устойчивого результата.
Дополнительное пошаговое руководство
К каждому видео-упражнению есть дополнительное пошаговое руководство и разбор ошибок
Возможность заниматься дома или в зале
Вы можете выбрать программу тренировок для дома или зала, либо микс
питание
Авторское питание
Меню, в котором вы получаете готовое решение под ваши цели или
Персональное питание
Меню, которое я состовляю исходя из ваших вкусовых предпочтений или рекомендация вашего лечащего врача
Рецепты составлены так, чтобы вам было сытно и вкусно
в ваш организм будут поступать многие питательные вещества: белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Ваш рацион будет состоять из быстрых, но безумно вкусных рецептов и самое главное доступных продуктов учитывая все ваши пожелания в зависимости от выбранной опции.
Результаты клиентов
Вдохновитесь реальными историями успеха и преображениями наших клиентов
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 9 месяцев
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Абонемент: 8 недель
Моя история
Свой путь в фитнесе я начинала как обычный любитель
Тогда я даже не предполагала, что тренировки станут не просто увлечением, а моим делом жизни и настоящим предназначением.
В один из самых непростых периодов я искала опору — что-то, что даст энергию, отвлечёт от боли и станет точкой роста. Этой опорой стал спорт. Именно тогда началась моя трансформация — не только тела, но и внутреннего состояния.
Через три года судьба снова проверила меня на прочность: развод, полное финансовое обнуление, потеря стабильности… (Подробнее об этом периоде я открыто рассказываю в Instagram* — в актуальном разделе “О чём молчат женщины”).
Я была морально опустошена, не видела смысла продолжать. Но именно в этот момент спорт снова стал моей точкой отсчёта — силой, которая вытащила меня из бездны и дала
В тот момент рядом со мной был маленький ребёнок, и я просто не имела права сдаться. Я должна была встать на ноги — ради него и ради себя.
Но работать исключительно ради денег — не мой путь. Мне нужно было больше. Хотелось чувствовать, что я делаю что-то значимое. Что я нужна. Что мой опыт и знания могут быть кому-то полезны.
Уже тогда, несмотря на внутренние шторма, я ясно понимала: могу помогать женщинам. Помогать восстанавливать уверенность, красоту и силу через работу с телом. Я знала, что это больше, чем просто фитнес. Это — путь к себе.
Найдите ответы на часто задаваемые вопросы о персональных фитнес-тренировках онлайн
Как оплатить ваш курс если я не проживаю в России?
Напишите в консультативный центрмы вам подробно расскажем, как можно совершить оплату!
Можно купить продление к прошлому курсу?
Да, Напишите в технический отделСтоимость продления 1800 руб на 2 месяца. ВАЖНО: Ваши программы хранятся 3 месяца в архивном центре
Какой потребуется инвентарь для работа в домашних условиях?
Для эффективных домашних тренировок рекомендуется:
1. Разборные гантели (2 шт.) или штанга с блинами от 2 до 10 кг
2. Фитнес-резинки с сопротивлением до 15 кг
3. Ролл для миофасциального релиза (МФР)
4. Коврик для тренировок
Для продвинутого уровня: вес блинов и сопротивление резинок подбираются индивидуально с учетом физической подготовки.
А если я у вас была уже на курсе, меню и тренировки не меняются?
Вы можете продолжить трансформацию и работу с Инной, выбрав новый абонемент.
Программа включает:
– обновлённое меню с новыми вкусными рецептами
– усложнённые и обновлённые тренировки Чтобы начать:
1. Выберите подходящий абонемент
2. Оплатите, используя ваш прошлый логин и пароль
3. Заполните анкету 2
4. Напишите в личном кабинете в разделе «Общение со специалистами» вашему техническому куратору Елене сообщение:
«Повторно приобрела курс» После этого мы всё настроим и активируем доступ.
Я хочу набрать мышечную массу или снизить вес, акцент на ягодицы и так далее, не знаю какой курс выбрать ?
Сейчас вам нужно выбрать абонемент:
✅ Питание
✅ Тренировки
✅ Все включено
Цель вы уже лично с Инной обсудить после покупки курса в вашем личном кабинете , когда будете заполнять анкету.
Подходят ли ваши курсы если я веган или вегетарианец?
Индивидуальное меню с учетом ваших вкусов, религиозных ограничений или медицинских рекомендаций доступно в абонементах «Персонализированное меню» и Всё включено PREMIUM».
У меня нет возможности тренироваться в зале, есть альтернатива?
Инна разрабатывает программы как для домашних тренировок, так и для зала. При покупке курса на 2 месяца вы можете выбрать комбинированный формат:
1 месяц — тренировки дома, 2 месяц — в зале (или наоборот).
Что такое время на подготовку, раньше начать нельзя?
Вы можете активировать свою программу в течение 14 дней с момента покупки. Этот период даётся, чтобы вы успели морально настроиться, подготовить инвентарь и решить организационные вопросы.
При этом вы можете начать курс раньше — в любой ближайший понедельник, когда будете готовы.
Кто проверят отчёты и даёт обратную связь?
Все отчёты проверяет лично Инна в зависимости от выбранного абонемента вы получаете обратную связь, писать вы можете в удобное для вас время.
Напоминаем, что видеоотчёты и вашу технику Инна отсматривает исключительно после покупки опции "проверка техники".
Сколько по времени составляется программа?
Программа составляется в течении 4 дней , отсчёт начинается на следующий день после оплаты, но при условии, что анкета заполнена
Можно без фотографий?
Да можно, но в этому случае будут даны общие тренировки исходя из данных в вашей анкете, так же не будет составлена диагностика.
В каком формате проходят тренировки?
На каждое упражнение вы получите:
– видео-инструкцию с правильной техникой выполнения – подробное описание: стартовое положение, техника, работающие мышечные группы, частые ошибки и нюансы
Кроме того, за вами будет закреплён куратор, который поможет с разбором техники и ответит на ваши вопросы.
Как проходят отчёты и где их сдавать?
Отчёты сдаются по понедельникам с 5:00 до 00:00. Ответы на вопросы вы вносите в специальную форму в личном кабинете — они автоматически сохраняются и фиксируются. После проверки Инной, ваша динамика будет отображаться во вкладке «Ваши достижения» за каждую неделю.
Есть вопросы? напишите нам
ТЕХНИЧЕСКИЙ ОТДЕЛ
Если Вы забыли пароль или у Вас возникли сложности во время работы на сайте, задайте вопрос нашему техническому специалисту в WhatsApp и получите ответ.
График работы: с 9:00 до 21:00 по Московскому времени Выходной: Суббота
Мы рады видеть вас в нашей команде и с огромным удовольствием готовы помочь вам на пути к вашему идеальному телу.Для начала: ✅ Перейдите в меню и выберите интересующий вас курс. ✅ После покупки у вас откроется доступ к материалам. ✅ Вы сможете лично пообщаться с Инной и заполнить анкету для составления индивидуального плана. Готовы начинать? Тогда вперёд к результату! 💪
